"The problems of puzzles are very near the problems of life."
-Ernő Rubik-

Anita Dittrich - Klinische & Gesundheitspsychologin

in Graz
Über mich

Mag. Anita Dittrich

„Our whole life is solving puzzles.“ -Ernő Rubik-

Aufgewachsen bin ich in der Steiermark, mein Studium/meine Ausbildung absolvierte ich in Salzburg. 2010 führten mich berufliche Veränderungen wieder in meine Heimat zurück.  

Etwas Persönliches:

Ich bin verheiratet und Mama von zwei Kindern. Die Freizeit ist gefüllt mit Familienzeit, aber auch mit eigenen Hobbies wie u.a. Lesen, Garteln, Puzzeln, Sport und Nähen. Das zuletzt Genannte wurde auch zu meinem zweiten beruflichen Standbein.

Zum beruflichen Lebenslauf

„Das Leben ist wie ein Puzzle, das nicht einfach zu lösen ist.“ -unbekannt-
Lösen wir das Puzzle gemeinsam!

Tätigkeitsfelder

In der psychologischen Behandlung werden Ihre Probleme nicht einfach von psychologischer Seite „gelöst“. Es geht darum, Sie in Ihrer Entwicklung und bei der Suche nach einer Problemlösung oder Veränderung zu begleiten und zu unterstützen. Als Klinische und Gesundheitspsychologin arbeite ich methodenübergreifend und richte den therapeutischen Fokus auf die persönlichen Ressourcen und Lösungen meiner KlientInnen. Mein Angebot richtet sich an Jugendliche (ab 14 Jahren) und Erwachsene im Einzelsetting.

Aktuell bin ich Kooperationspartner von „Gesund aus der Krise“, sowie Gesundheitspartner der SVS.

Einzelsetting

Gesundheitspsychologie

Die Gesundheitspsychologie beschäftigt sich mit gesunder Alltagsgestaltung, sowie dem Trainieren von Bewältigungsmechanismen in schwierigen Lebensphasen (wie Scheidung, Arbeitslosigkeit, Krankheit etc.) und hilft auch bei der Bewältigung von Stress. Es geht um die Erhaltung, die Förderung und den weiteren Ausbau physischer, psychischer und sozialer Gesundheit, sowie die Diagnostik gesundheitsbezogener Risiken, persönlicher Ressourcen und Stärken.

Klinische Psychologie

Die klinisch-psychologische Behandlung umfasst vorbeugende und wiederherstellende Maßnahmen. Sie hat zum Ziel, Krankheiten vorzubeugen, psychische Störungen bzw. Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen, sowie kranke Menschen darin zu unterstützen, ihre Krankheit besser bewältigen zu können. Es geht um die Diagnostik und die Behandlung von psychischen Problemen, und um die Beratung und die Begleitung bei Lebenskrisen.

Stressprävention/
Stressbewältigung

Stress ist eine psychische und physische Reaktion auf einen äußeren Reiz (Stressor), welcher als Belastung oder Bedrohung wahrgenommen wird. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Stressignale und Stressreaktionen identifizieren und durch Aufbau diverser Bewältigungskompetenzen und mit Hilfe von Ressourcenaktivierung das belastende Stresserleben reduzieren.

gesundheits-psychologische Gruppe

Auch in schwierigeren Zeiten gestärkt durch den Alltag gehen. In der Kleingruppe ganz persönliche Ressourcen finden und stärken.

Nächster Termin:
offen; unverbindliche Anmeldung jederzeit möglich

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Vertraulichkeit steht bei unserer Praxis an erster Stelle. Alles, was Sie in unseren Sitzungen teilen, bleibt in unserem geschützten Raum und unterliegt strengster Verschwiegenheitspflicht.

Wie ich arbeite?

4 Schritte der psychologischen Behandlung zur Orientierung:

Wollen Sie einen Termin?

Kontaktieren Sie mich

Ich beantworte alle Anfragen umgehend.

Erstkontakt
telefonische Terminvereinbarung
1
Erstgespräch
Die Fragen, die Sie zu Beginn hören werden, dienen dazu, mir ein Bild von Ihnen, Ihren Beschwerden und dem Behandlungsauftrag machen zu können. Fragen wie »Was führt Sie zu mir?« oder »Welche Probleme/ Schwierigkeiten haben Sie?« werden Sie z. B. am Anfang von mir hören. (Nicht nur) Im Erstgespräch haben natürlich auch Sie die Möglichkeit Fragen zu stellen. Auch die Rahmenbedingungen werden im Erstgespräch geklärt. Gemeinsam wird dann entschieden, ob eine Behandlung begonnen wird oder nicht. Gerne können Sie sich dafür auch Zeit nehmen und mich telefonisch über Ihre Entscheidung informieren.
2
Behandlungsverlauf
Meine Arbeitsweise in der psychologischen Behandlung ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es geht um das gemeinsame Finden Ihrer Stärken bzw. Ressourcen und von Lösungen! Dafür werden auch Fragebögen und spezielle therapeutische Methoden eingesetzt.
3
Behandlungsende
Sie entscheiden wann die Behandlung für Sie abgeschlossen ist bzw. kommen wir gemeinsam zu dem Schluss, dass das Behandlungsende in Sicht ist. Die Abstände zwischen den Sitzungen werden größer, bis keine mehr nötig sind. Im besten Fall wird das Therapieziel erreicht
4

Kontakt

Mag. Anita Dittrich

Praxisgemeinschaft
Körösistraße 170
8010 Graz

Rufen Sie mich an:

+43 681 2044 1503

Schreiben Sie mir eine E-Mail:

praxis@dittrich.or.at

Schreiben Sie mir eine Nachricht

    Notfallkontakte: Notfallnummern (österreichweit)

    Telefonseelsorge

    Tel.: 142 (Notruf)
    täglich 0–24 Uhr (Telefon-, E-Mail- und Chat-Beratung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder Krisenzeiten.
    Online unter www.telefonseelsorge.at.

    Kinder- und Jugendliche

    Kindernotruf
    Tel.: 0800 567 567
    Der Kindernotruf ist eine 24-Stunden Telefonberatung in akuten Krisen sowie Konfliktsituationen.

    Die Website bittelebe richtet sich gezielt an Kinder und Jugendliche. Online unter bittelebe.at.

    Frauenhelpline

    Tel.: 0800 222 555
    Die Frauenhelpline gegen Gewalt bietet rund um die Uhr Informationen, Hilfestellungen, Entlastung und Stärkung – auch in Akutsituationen. Online unter www.frauenhelpline.at.

    Männernotruf

    Tel.: 0800 246 247
    Der Männernotruf bietet Männern in Krisen- und Gewaltsituationen österreichweit rund um die Uhr eine erste Ansprechstelle. Online unter www.maennernotruf.at.

    Polizei

    Tel.: 133
    Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung. Online unter www.polizei.gv.at.

    Rettung

    Tel.: 144

    Verschwiegenheitspflicht

    Als Klinische und Gesundheitspsychologin unterliege ich gesetzlich der Schweigepflicht.

    Details finden Sie hier

    Abrechnung und Absageregelung

    Details finden Sie hier